SÉANCE DUO &
INDIVIDUELLE

PREPARATION PHYSIQUE, RENFORCEMENT MUSCULAIRE, PERTE DE POIDS... QUELS SONT VOS OBJECTIFS ?

TARIFS 2024 :

Séance

INDIVIDUELLE

Selon zone géographique

ci-dessous

Détail de la formule :

Une heure en présence du coach :
Préparation physique
Réathlétisation
Accompagnement running
Remise en forme
Raffermissement

*1ère séance offerte pour établir le bilan

40€/personne

COURS RUNNING DÉBUTANT

COLLECTIF

Citadelle de Lille

Samedi matin : 10h30

Détail de la formule :

Session collective d'une heure en présence du coach :
Exercices ludiques pour démarrer la course à pied
Détection de la préférence motrice
Objectifs adaptés à chacun
Nombreux conseils

Différentes formules tarifaires dégressives sont proposées lors de la réservation - Informations rubrique "cours running débutant"

À partir de 20€/personne

Séance

DUO

Selon zone géographique

ci-dessous

Détail de la formule :

Une heure en présence du coach :
Préparation physique
Réathlétisation
Accompagnement running
Remise en forme
Raffermissement

*1ère séance offerte pour établir le bilan

25€/personne

Renforcement musculaire généralisé

COLLECTIF

Citadelle de Lille

Samedi matin : 10h30

Détail de la formule :

Session collective d'une heure en présence du coach :
Travail général haut/bas du corps
Prévention des blessures
Session orientée pour le coureur

Différentes formules tarifaires dégressives sont proposées lors de la réservation - Informations rubrique "renforcement musculaire"

À partir de 20€/personne

FORMULES FI'CACE

En prenant l'une des formules ci-dessous, la motivation sera plus grande, notamment en vous instaurant une certaine rigueur pour encore plus de résultats rapides ! En effet, nous vous conseillons d'être le plus régulier possible afin de permettre les adaptations physiques.

Formule individuelle

CARNET X10 SÉANCES

Selon zone géographique

ci-dessous

Détail de la formule :