SÉANCE DUO &
INDIVIDUELLE
PREPARATION PHYSIQUE, RENFORCEMENT MUSCULAIRE, PERTE DE POIDS... QUELS SONT VOS OBJECTIFS ?
TARIFS 2023 :
Séance
INDIVIDUELLE
Selon zone géographique
ci-dessous
Détail de la formule :
-
Une heure en présence du coach :
-
Préparation physique
-
Réathlétisation
-
Accompagnement running
-
Remise en forme
-
Raffermissement
*1ère séance offerte pour établir le bilan
COURS RUNNING DÉBUTANT
COLLECTIF
Citadelle de Lille
Samedi matin : 10h30
Détail de la formule :
-
Session collective d'une heure en présence du coach :
-
Exercices ludiques pour démarrer la course à pied
-
Détection de la préférence motrice
-
Objectifs adaptés à chacun
-
Nombreux conseils
Différentes formules tarifaires dégressives sont proposées lors de la réservation - Informations rubrique "cours running débutant"
Renforcement musculaire généralisé
COLLECTIF
Citadelle de Lille
Samedi matin : 10h30
Détail de la formule :
-
Session collective d'une heure en présence du coach :
-
Travail général haut/bas du corps
-
Prévention des blessures
-
Session orientée pour le coureur
Différentes formules tarifaires dégressives sont proposées lors de la réservation - Informations rubrique "renforcement musculaire"
FORMULES FI'CACE
En prenant l'une des formules ci-dessous, la motivation sera plus grande, notamment en vous instaurant une certaine rigueur pour encore plus de résultats rapides ! En effet, nous vous conseillons d'être le plus régulier possible afin de permettre les adaptations physiques.
Formule individuelle
CARNET X10 SÉANCES
Selon zone géographique
ci-dessous
Détail de la formule :
-
Une heure en présence du coach :
-
Préparation physique
-
Réathlétisation
-
Accompagnement running
-
Remise en forme
-
Raffermissement
*1ère séance offerte pour établir le bilan
*Soit 380€
Formule individuelle
CARNET X20
SÉANCES
Selon zone géographique
ci-dessous
Détail de la formule :
-
Une heure en présence du coach :
-
Préparation physique
-
Réathlétisation
-
Accompagnement running
-
Remise en forme
-
Raffermissement
*1ère séance offerte pour établir le bilan
*Soit 720€
Formule Duo
CARNET X10
SÉANCES
Selon zone géographique
ci-dessous
Détail de la formule :
-
Une heure en présence du coach :
-
Préparation physique
-
Réathlétisation
-
Accompagnement running
-
Remise en forme
-
Raffermissement
*1ère séance offerte pour établir le bilan
*Soit 400€
ZONE GÉOGRAPHIQUE
POUR LES SESSIONS EN PRÉSENTIEL
-
NOTRE COACH SE DÉPLACE DANS UN RAYON DE 5KM AUTOUR :
-
DE LILLE (CITADELLE) JEUDI ET VENDREDI
-
DE WASQUEHAL LE MERCREDI
RENORCEMENT
MUSCULAIRE
RAFFERMISSEMENT
RÉATHLÉTISATION
PRÉPARATION PHYSIQUE
FI COACH
FI COACH
FI COACH
FI COACH
PRÉPARATION PHYSIQUE
FI COACH
RENORCEMENT
MUSCULAIRE
REMISE EN FORME
FI COACH
ACCOMPAGNEMENT RUNNING
