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Ateliers du runner
Association, collectivité ou encore particulier ? FI Coach Run intervient chez vous pour partager notre passion commune.
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Atelier VMA :
Théorie et pratique
Facteur dans le développement de la performance, la Vitesse Maximale Aérobie est un élément important à prendre en compte lorsque vous réalisez une séance.
Que vous soyez seul(e) ou un groupe d'ami(e)s passionnés, association/collectivité, j'interviens chez vous sur demande.
Atelier Renforcement/Etirement :
Théorie et pratique
Coureur débutant voire même régulier, un autre facteur de la performance trop peu pris au sérieux et trop souvent délaissé par une majorité de coureurs : Le renforcement.
Blessure, prise de poids ou encore Popeye ?
Et si nous mettions tous ces préjugés de côté pour enfin progresser et réduire ses blessures ?
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