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Ateliers du runner

Association, collectivité ou encore particulier ? FI Coach Run intervient chez vous pour partager notre passion commune.

Atelier VMA :
Théorie et pratique

Facteur dans le développement de la performance, la Vitesse Maximale Aérobie est un élément important à prendre en compte lorsque vous réalisez une séance. 

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Que vous soyez seul(e) ou un groupe d'ami(e)s passionnés, association/collectivité, j'interviens chez vous sur demande.

Atelier Renforcement/Etirement :
Théorie et pratique

Coureur débutant voire même régulier, un autre facteur de la performance trop peu pris au sérieux et trop souvent délaissé par une majorité de coureurs : Le renforcement.

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Blessure, prise de poids ou encore Popeye ?

Et si nous mettions tous ces préjugés de côté pour enfin progresser et réduire ses blessures ?

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