RENFORCEMENT MUSCULAIRE DU COUREUR

💡 Courir est l'un des sports les plus pratiqué à ce jour pour des raisons propres à chacun, qu'il s'agisse d'une notion de santé/bien-être ou pour la performance, mais aussi car c'est la base de beaucoup de sports. Simplement, nous rencontrons parfois des limites à cette pratique :

🎯 Gênes/douleurs - inconfort

🎯 Manque de coordination

🎯 Sensation de ne pas poser le pied correctement

🎯 Parmi d'autres facteurs limitants

Cela peut nous freiner dans notre progression, voire même dans notre envie de pratiquer cette discipline qui pourtant peut être FUN ! 🙂🏃🏻🏃🏻‍♀️