NUTRITION DU MARATHONIEN
sam. 22 févr.
|Conférence en ligne
Faut-il prendre son Camelbak pendant l'effort ? Comment bien gérer ses apports nutritifs avant/pendant/après course ? Plutôt solide ou liquide ? Les crampes ? ...
Heure et lieu
22 févr. 2025, 09:00 – 10:00
Conférence en ligne
Invités
À propos de l'événement
Le Dc Frédéric MATON nous livrera ses précieux conseils fort de son expérience dans le haut niveau chez les sportifs d'endurance.
Les courses sur routes évoluent tout comme le monde de la course à pied.
Le ravitaillement est un élément essentiel chez le coureur de fond, or, beaucoup se posent la question : Comment pallier aux 500ml d'eau/heure couru ? Comment gérer une eau parfois glaciale sur les ravitaux ? Ou bien même, dois-je réellement prendre un gel de 30g toutes les 40 minutes ? ...
🎥 Cette visioconférence sera animée par le Dr MATON - IRBMS :
Elle sera également enregistrée afin de pouvoir vous la partager.