FI COACH RUN TOUR - WAVRIN (59) đđ»ââïžđđ»ââïž
sam. 08 août
|Chemin de la Cornette
RUN COMMUNAUTAIRE đ„ - OUVERT Ă TOUS - Acte 2 : ThĂ©matique spĂ©cifique VMA (REPRISE) - S11 du marathon !
Heure et lieu
08 aoĂ»t 2026, 09:30 â 11:00
Chemin de la Cornette, Chem. de la Cornette, 59136 Wavrin, France
à propos de l'événement
PROJET COMMUNAUTAIRE JUSQU'AU MARATHON DE LILLE ! đ„
Acte 2 de la tournée !
Que tu sois coureur débutant ou confirmé, avec un objectif semi ou marathon, tu es le/la bienvenu(e). L'échauffement sera effectué en groupe avec une allure cible de 6'45''/km sur une boucle fermée, avant que le coach annonce la séance !
(Si tu souhaites t'échauffer à un rythme inférieur, aucun souci, il s'agira d'une boucle)
đŻ THĂMATIQUE VMA - REPRISE ! Ă S-11 du marathon de Lille.
En cette pĂ©riode de congĂ©s pour certains, reprise pour d'autres, il faut remettre progressivement l'organisme en Ă©tat de marche pour rĂ©-habituer tendons, articulations et muscles Ă travailler ! L'occasion idĂ©ale de vous proposer une sĂ©ance spĂ©cifique de reprise adaptĂ©e Ă tous avec notre coach qui vous donnera les bons conseils pour aborder cette derniĂšre de la meilleure des façons ! Il ajustera la sĂ©ance en jouant sur LE VOLUME - L'INTENSITĂ - LA RĂCUPĂRATION.
Ce RUN communautaire OUVERT à TOUS a pour but de créer une dynamique collective pour s'animer jusqu'au marathon de Lille, l'événement phare de l'année 2026.
đ Pour cette tournĂ©e de dates/lieux, diffĂ©rentes animations et surprises đ seront prĂ©vues