FI COACH RUN TOUR - BAILLEUL (59) 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

PROJET COMMUNAUTAIRE JUSQU'AU MARATHON DE LILLE ! 🔥

Acte 3 de la tournée !

Que tu sois coureur débutant ou confirmé, avec un objectif 10k, semi ou marathon, tu es le/la bienvenu(e). L'échauffement sera effectué en groupe avec une allure cible de 6'45''/km sur une boucle fermée, avant que le coach annonce la séance !

(Si tu souhaites t'échauffer à un rythme inférieur, aucun souci, il s'agira d'une boucle)

🎯 THÉMATIQUE SORTIE DANS LES FLANDRES ⛰️ ! à S-09 du marathon de Lille.

Pour cette fin août, nous t'emmenons à la découverte des Flandres pour une sortie au départ et à l'arrivée du magasin FLANDRES RUN de Bailleul. L'occasion de découvrir notre belle région autrement et idéal pour faire un peu de volume ainsi que du renforcement musculaire naturel à 9 semaines du marathon ! La séance sera adaptée à tous et notre coach Florian vous donnera les bons conseils pour aborder cette dernière de la meilleure des façons ! Il ajustera la séance en jouant sur LE VOLUME - L'INTENSITÉ - LA RÉCUPÉRATION.

Ce RUN communautaire OUVERT À TOUS a pour but de créer une dynamique collective pour s'animer jusqu'au marathon de Lille, l'événement phare de l'année 2026.

📆 Pour cette tournée de dates/lieux, différentes animations et surprises 🎁 seront prévues :

• Parcours avec lien GPX pour la séance (qui sera envoyé à chaque participant) ⌚️

• Echauffement et gammes animés par notre coach Florian

• Groupes d'allures en fonction de votre condition physique 🎯

• Pot de fin de séance 🥜🧀🥂 (de l'eau bien évidemment 🥹🥲)

⚠️ ATTENTION :

1️⃣ Places limitées

2️⃣ Inscription obligatoire